Wie werde ich die Angst vor Krebs los? Tipps zur Überwindung der Angst vor Krankheiten

Описание: Folge 322: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über eine der größten Ängste überhaupt – die Angst vor Krebs. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen, warum diese Angst für sie der „Endgegner“ war und wie sie gelernt hat, damit umzugehen.

Viele kennen die Sorge um die eigene Gesundheit oder die Angst, dass Familie oder Freunde krank werden könnten. Doch hilft es wirklich, sich ständig Sorgen zu machen? Christina spricht darüber, wie sie sich heute aus dem Panik-Kreislauf befreit – und liest dazu ein Kapitel aus ihrem Buch „Sag deiner Angst, sie kann gehen“ vor.

In dieser Folge erfährst du:
🔌 Warum Angst oft dazu führt, doppelt zu leiden – und wie du das vermeidest
🔌 Wie du dich selbst beruhigen kannst, wenn du Angst vor Krebs hast
🔌 Wie wahrscheinlich sind deine Ängste vor Krebs wirklich? 3 Tipps!

Du kannst diese und alle anderen Folgen auch auf Spotify hören: https://open.spotify.com/show/7p9tWnH...

... und natürlich auch hier bei Youtube:    • Angst Unplugged – Podcast über Angst, Pani...  

Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged – Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie, sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund um das Thema Angststörung.

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Danke fürs zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den Stecker.
Deine Christina

🎙️ Produziert von Manifestation Media GmbH

‼️ Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.
Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.‼️

00:00 Intro
00:57 Warum so viele Menschen Angst vor Krebs haben
01:17 Christinas Ängste in der Kindheit
02:19 Der Teufelskreis aus Angst & Recherche
02:44 Was Christina geholfen hat
04:11 Private Herausforderungen & innere Stärke
05:27 Hoffnungsvolle Therapien bei Krebs – es gibt immer Wege
05:45 Warum Sorgen nichts verändern – außer deinen Stresspegel
07:00 Kapitel aus „Sag deiner Angst, sie kann gehen“
14:53 Orientiere dich an den Wahrscheinlichkeiten

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