Krankheitsangst überwinden | Komplette Anleitung - So geht's

Описание: Hier geht es zum Metakognitiven Kurs:
https://juan-der-spanier.de/ Hier geht es zu meinen Büchern:

📖 Buch Zwangsgedanken erfolgreich überwinden:
https://amzn.to/3SF5zF7

📖 Buch Angststörungen & Panikattacken loslassen:
https://amzn.to/3SA51jN

_________________________________________________________________________________________________
Alle mit * gekennzeichneten Link sind Affiliate-Links (Anzeigen). Kommt über einen dieser Links ein Kauf zustande, so erhalten wir eine kleine Provision. Das unterstützt diesen Kanal. Für euch entstehen dadurch keine Mehrkosten. Hypochonder sind keine Simulanten - Sie haben große Ängste

„Der schon wieder“ mag mancher Arzt denken, wenn ein Patient nach kurzer Zeit erneut mit unerklärlichen Beschwerden auftaucht. Klagte der Mann vergangene Woche noch über heftige Brustschmerzen und die Sorge, einen Herzinfarkt erlitten zu haben, sind es heute vielleicht Kopfschmerzen, die ihn einen Hirntumor befürchten lassen. Organisch fehlt ihm nichts, so viel steht fest. Ist er deshalb nur ein „eingebildeter Kranker“? Was auf den ersten Blick komisch anmuten mag, ist eine ernsthaftes Problem: Der Mann simuliert seine Beschwerden nicht, er hat sie tatsächlich. Und er hat massive Ängste - vor Krankheiten.Allerdings sind seine Beschwerden nicht lebensgefährlich, und jeder Gesunde würde sie als das abtun, was sie sind: normale körperliche Symptome, die jeder immer mal wieder an sich selbst beobachten kann.

Sorge um die eigene Gesundheit kann zwar überlebenswichtig sein. Doch wer unter Hypochondrie, also Krankheitsängsten leidet, neigt dazu, jedes noch so kleine Zipperlein als Vorboten einer schrecklichen Erkrankung zu interpretieren. Er „katastrophisiert“ sie, sagt Prof. Ute Habel von der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde. Bei Hypochondern geht die Erklärung für die Beschwerden in die falsche Richtung, ergänzt Maria Gropalis vom Psychologischen Institut der Uni Mainz.„Und das macht sie immer ängstlicher.“ Arztbesuche dienen dann zwar der Beruhigung - aber nur der kurzfristigen. Denn bald kommen Zweifel an der Diagnose, dass alles in Ordnung ist, und die nächsten Beschwerden lösen neue Ängste aus - die nächsten Arztbesuche folgen. „Sie werden zur Sucht“, so Thomas Gärtner, Chefarzt der Schön Klinik Bad Arolsen für Psychosomatische Medizin. Irgendwann entsteht daraus ein Teufelskreis, der das Leben des Betroffenen dominiert und sein Verhalten immer mehr einengt.

Hypochondrie gehört zu den sogenannten somatoformen Störungen. Das bedeutet: körperliche Beschwerden ohne ausreichende organische Ursachen. Anfällig sind Menschen mit verschärfter Wahrnehmung und besonderer Wachsamkeit für den eigenen Körper, erläutert Gärtner. Oftmals spielten auch frühere eigene Krankheitserfahrungen oder Erkrankungen bei engen Bezugspersonen eine Rolle. „Sie haben standardmäßig ein hohes Erregungspotenzial“, ergänzt Habel, die an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Uniklinik Aachen tätig ist. Sie seien nicht so entspannt wie andere Menschen, lauerten regelrecht auf jede körperliche Regung. Laut Gropalis haben sie Probleme, gut mit negativen Emotionen umgehen zu können. „Manchmal sind die Ängste auch Ausdruck hoher Stressbelastung.“

Hier geht es zum Buch:Zwangsgedanken erfolgreich überwinden: Mit revolutionären Techniken zum Erfolg https://www.amazon.de/dp/B09M1HF82M/r...

Playlist Meditation zum Entspannen:    • Meditation zum entspannen Juan der Spanier   Playlist Historische Persönlichkeiten:   •  Historische Persönlichkeiten Juan der Spa...   Playlist Depressionen überwinden:    • Depressionen überwinden Juan der Spanier   WAS IST EINE PSYCHISCHE STÖRUNG? Playlist Angststörung überwinden:   • Angststörung überwinden Juan der Spanier   Playlist Zwangsgedanken loswerden:   • Zwangsgedanken loswerden Juan der Spanier   Playlist Psychologie im Alltag: https://youtube.com/playlist?list=PL0...
Krankheitsangst überwinden!
schlimme gedanken loswerden
angststörungen loswerden
zwangsgedanken überwinden
angstgedanken loswerden
depressionen überwinden
herzangst überwinden
Juan der Spanier, Zwangsgedanken, kokainsucht,Vagusnerv Übungen,Gaba,Emetophobie,Zwangsgedanken loswerden,Multiple Persönlichkeitsstörung,Münchhausen syndrom,Herzneurose,Angstgedanken,angststörungen,Schlimme gedanken,att training,Vagusnerv,amygdala,Depressionen,meditation,akzeptanz lernen,akzeptanz,loslassen,Herzneurose,