ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

SERRATUS AND OBLIQUES TWISTING EXERCISES - Abs and Core Workout for Gymnastics and Fitness

Автор: ringsking

Загружено: 2017-08-25

Просмотров: 3871

Описание: A stomach and core workout specifically targeting the obliques and serratus (the finger like muscles between the ribs connecting the upper and lower abs to the obliques), including some newer twisting exercises like plank twists and hollow hold twists and other ab exercises to strengthen the core and midsection for gymnastics and general fitness. My channel has videos on men's gymnastics and women's gymnastics (tutorials, workouts and training clips), fitness (including bodyweight fitness, calisthenics, crossfit and bodybuilding), parkour and free running, cheer and cheerleading, circus (aerial silks and fabrics, some tutorials and training clips from NJ Circus Center), a little tricking and breakdancing, GoPro POV shots, vlogs and other things that I might like to share. Many thanks to all the people that have helped me on this channel with their videos and their time, and also many thanks to All American Gymnastics in Ocean Township, NJ!

All American Gymnastics Website: http://www.theallamericangymnastics.com/

I am a gymnast and gymnastics coach for 27 years and I am 47 years old and still enjoy this amazing sport.

The cameras I use are a Sony HDR-PJ380 (handicam), a GoPro Hero 3 White and my iPhone 6.

Subscribe to my channel:    / @ringsking  

My other channel on all things at the New Jersey Shore (NJShoreBeachLife):    / njshorebeachlife  

Support my channel for free by doing your Amazon shopping through this link: http://amzn.to/1NQIVPA


GET ON AMAZON.COM: TOTAL GYM 1400 DELUXE HOME EXERCISE MACHINE:
http://amzn.to/2srxyu9

GET ON AMAZON.COM: WEIDER FITNESS POWER TOWER (with Pull-Up, Push-Up and Dip Stations):
http://amzn.to/2tKLHX8

GET ON AMAZON.COM: IRON CROSS AND GYMNASTICS STRENGTH TRAINER (Metal Adjustable Slot Handles): http://amzn.to/2didGCL

GET ON AMAZON.COM: POWER MONKEY RING THING, DREAM MACHINE: http://amzn.to/2dmBf0c

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
SERRATUS AND OBLIQUES TWISTING EXERCISES - Abs and Core Workout for Gymnastics and Fitness

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

How Gymnasts Have CHISELED OBLIQUES (Top 6 Moves)

How Gymnasts Have CHISELED OBLIQUES (Top 6 Moves)

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Президент предал страну? / Конец спецоперации

Президент предал страну? / Конец спецоперации

Гимнастическая тренировка корпуса. Без оборудования.

Гимнастическая тренировка корпуса. Без оборудования.

Как Гений Математик разгадал тайну вселенной

Как Гений Математик разгадал тайну вселенной

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

COMPLETE CORE/STOMACH CONDITIONING WORKOUT - Upper/Lower Abs/Obliques/Serratus Exercises

COMPLETE CORE/STOMACH CONDITIONING WORKOUT - Upper/Lower Abs/Obliques/Serratus Exercises

Билл Гейтс В ПАНИКЕ: Утечки Windows 12 ПОТРЯСЛИ Мир Технологий!

Билл Гейтс В ПАНИКЕ: Утечки Windows 12 ПОТРЯСЛИ Мир Технологий!

КОРЕЙСКИЙ УЖАС В 5 КЛ! ЧЁРТОВА ПЛОЩАДЬ КВАДРАТА!

КОРЕЙСКИЙ УЖАС В 5 КЛ! ЧЁРТОВА ПЛОЩАДЬ КВАДРАТА!

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

14.03.2026 #остеопат #целитель 🇷🇺 Команда #россия про продукцию моей 🇹🇷 К' #vip #international

14.03.2026 #остеопат #целитель 🇷🇺 Команда #россия про продукцию моей 🇹🇷 К' #vip #international

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

TOTAL GYM WORKOUTS - NEW TRAPEZIUS EXERCISE - Fitness and Bodybuilding 4K

TOTAL GYM WORKOUTS - NEW TRAPEZIUS EXERCISE - Fitness and Bodybuilding 4K

ДИАФРАГМА - ГЛАВНАЯ МЫШЦА тела. ИЗ-ЗА НЕЁ БОЛИТ СПИНА, ШЕЯ и ВЫПИРАЕТ живот | FAQ для СНЯТИЯ СПАЗМА

ДИАФРАГМА - ГЛАВНАЯ МЫШЦА тела. ИЗ-ЗА НЕЁ БОЛИТ СПИНА, ШЕЯ и ВЫПИРАЕТ живот | FAQ для СНЯТИЯ СПАЗМА

Твое ТЕЛО умеет ЛЕЧИТЬ себя ВКЛЮЧИ ЭТО

Твое ТЕЛО умеет ЛЕЧИТЬ себя ВКЛЮЧИ ЭТО

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА - гиперлордоз | Джефф Кавальер

КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА - гиперлордоз | Джефф Кавальер

TOTAL AB WORKOUT - NEW STOMACH AND CORE ROUTINE FOR UPPER AND LOWER ABS, SERRATUS AND OBLIQUES

TOTAL AB WORKOUT - NEW STOMACH AND CORE ROUTINE FOR UPPER AND LOWER ABS, SERRATUS AND OBLIQUES

How to build a gymnastic core.

How to build a gymnastic core.

Springboard Diving Dryland Basics

Springboard Diving Dryland Basics

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]