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Streetlifting : ma méthode d’entraînement tractions & muscle-up
Автор: Alex Pinotti
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 244
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Dans cette vidéo, je te montre ma séance de streetlifting axée sur les tractions lestées et le muscle-up.
J’explique ma méthode d’entraînement, comment je structure mes séries, mes temps de repos et comment je fais le lien entre force en traction et muscle-up.
👉 Vidéo utile si tu veux progresser en streetlifting, améliorer tes tractions et réussir le muscle-up.
#streetlifting #muscleup #tractions #tractionlestee #calisthenics #force #entraînement
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