Muscle-Ups & Tractions | Street Lifting Training
Автор: Alex Pinotti
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 466
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💪 Entraînement Street Lifting – Muscle-Ups & Tractions
Dans cette vidéo, je te partage ma séance de street lifting, axée sur le développement de la force au poids du corps, avec un focus sur les muscle-ups et les tractions.
Objectif : gagner en puissance, en contrôle et en propreté d’exécution.
🔥 Au programme :
Muscle-ups (technique & explosivité)
Tractions strictes / lourdes
Travail de force en calisthenics
Progression street workout
Que tu sois débutant, intermédiaire ou déjà avancé en calisthenics, cette séance peut t’inspirer pour structurer ton entraînement et progresser sur les mouvements de base.
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#StreetLifting #MuscleUp #Tractions #PullUps
#Calisthenics #StreetWorkout #BodyweightTraining
#Workout #Entrainement
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