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自由式換氣「一換就沉」?糾正前伸臂掉肘,雙邊換氣不再是夢!

Автор: 輕鬆學游泳

Загружено: 2026-01-17

Просмотров: 2192

Описание: 一換氣就沉?那是因為你的前伸臂「掉肘」了! 本集拆解:

糾正換氣下沉的支撐技巧。

攻克雙邊換氣的規律節奏。

🏊‍♂️ 【3泳姿 36講】系統課全集已上架: 👉 [點我加入會員,立即解鎖]:   / @輕鬆學游泳  
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本集重點:
換氣下沉原因
糾正掉肘技巧
雙邊換氣節奏

#自由式換氣 #雙邊換氣 #自由式教學 #游泳教練#自由泳進階 #游泳平衡

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自由式換氣「一換就沉」?糾正前伸臂掉肘,雙邊換氣不再是夢!

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