自由式推水總是沒勁？別再「搶」著抱水了！這 0.5 秒的差別，決定你的推進力！

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания

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Устали после одного круга? 5 способов плавать вечно

Как освоить технику КОНЬКОВОГО хода за 15 минут

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习近平硬吃张又侠 中国政局紧绷难免生变/ICE特工街头命案 联邦政府面临停摆/中国曝光科研项目造假/

防溺自救游泳教學｜站在深不見底水裡的方法 - 踩水（立泳）

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自由式高手在水中都這樣輕鬆游　「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒