Плечо не поднимается? Сделай ЭТО
Автор: podduevMax
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 3986
Описание:
Программа по избавлению от боли в плече — ссылка здесь:
👉 https://t.me/+2o3R2Yl0E0M1Zjcy
Если у тебя болит плечевой сустав,
есть ограничение движения,
рука плохо поднимается или невозможно завести её назад — это видео для тебя.
Я показываю самый быстрый, безопасный и надёжный способ
облегчить боль в плече с помощью обычного мячика.
Метод простой, но есть нюанс — он может быть неприятным.
Зато очень эффективным, даже при хронической боли.
В этом видео ты узнаешь:
почему чаще всего болит именно передняя часть плеча
где находится ключевая мышца, вызывающая боль
как правильно положить мячик, чтобы он не соскальзывал
что делать, если боль отдаёт в руку или пальцы
как улучшить сон при ночных болях в плече
⚠️ Это не лечение диагноза
✅ Это способ быстро снизить боль и вернуть движение
90% болей в плече связаны с одной мышцей — подостной.
Если снять её напряжение, боль часто уходит сразу.
Если причина боли сложнее или боль возвращается —
у меня есть пошаговая программа по избавлению от боли в плече:
диагностика, теория и практика вместе со мной.
Ссылка — в описании.
Напиши в комментариях, помогло ли тебе.
Береги плечи и будь здоров.
Facebook: https://www.facebook.com/podduevMax?l...
Instagram: / painless_on
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
