سلطة الكينوا الأولى من أطيب السلطات اللي ممكن تجربوها Mediterranean Quinoa Chickpeas Salad 🥗

Описание: سلطة الكينوا الأولى من أطيب السلطات اللي ممكن تجربوها 😍
نكهات البحر الأبيض المتوسط مجتمعـة في طبق واحد:
كينوا خفيفة، حمص غني بالبروتين، خضار طازجة وصوص منعش يفتح النفس 💚
سلطة مثالية: ✔️ للدايت
✔️ للنباتيين
✔️ كوجبة خفيفة أو طبق جانبي
✔️ مليانة فوائد وبسيطة بالتحضير
جربوها مرة… وبتصير من أساسيات مطبخكم 👌
لا تنسوا اللايك والاشتراك لمزيد من الوصفات الصحية والسهلة 🌿

#QuinoaSalad
#MediterraneanSalad
#HealthyRecipes
#ChickpeasSalad
#CleanEating
#EasyHealthy
#SaladLovers
#PlantBased
#GlutenFree
#HealthyLifestyle
#سلطة_كينوا #كينوا #سلطة #سلطة_سهلة #سلطة_خضار
#اكل_صحي #كينوا #بديل_الرز #كينوا #شيف_بوراك
#وصفات_صحية #طبخات #ترند
#سلطات
#مطبخ_صحي
#دايت#وصفات_صحية
#Ghadeers_healthy_kitchen
#مطبخ_غدير_الصحي

شرف ليّ انظمامك واشتراكك واعجابك في قناة مطبخ غدير الصحي
👇👇👇
   / @ghadeerhealthykitchen  

لمشاهدة فيديو طريقة فلفلة الكينوا بدون فلسفه اضغط على الرابط أسفل 👇 👇 👇

   • طريقة تحضير الكينوا  وصفة صحيه وسريعه بديل...  


المكونات
كينوا مطبوخه ٣ اكواب
فلفل رومي(فليفله) حبة
بندورة كرزية كوب
بقدونس مفروم كوب
شومر أخضر
زيتون اسود حسب الرغبة
حمص مسلوق كوب ونصف
كوسا عدد ٢ مشوي
ثوم رأس مشوي

الصوص:
زيت زيتون نصف كوب
خل تفاح ملعقة
خردل ملعقتان
ملح،فلفل أسود
عصير ليمون
ربع كوب Balsamic vinger

Ingredients
3 cups cooked quinoa
1 bell pepper, chopped
1 cup cherry tomatoes
1 cup chopped parsley
Fresh green fennel
Black olives, to taste
1½ cups cooked chickpeas
2 grilled zucchini
1 whole head of roasted garlic


Dressing
½ cup olive oil
1 tablespoon apple cider vinegar
2 tablespoons mustard
Salt and black pepper, to taste
Fresh lemon juice
¼ cup balsamic vinegar



#trendingreels #healthy #healthyblogger #cookingphotography #transformation #foodmaker #cooking #like #follow #اكسبلور #اكسبلور_فولو #onepotmeal #onepiece #Patrice #rice #healthyfood #Instagram #Ohio #Maryland #florida #caribbean #africa #miami #lasvegas #explorepage #Today #Thisweek#RamadanSpecialDrink​
#IftarDrinks​
#RamzanSpecial​
#IftarSpecial​
#RamadanRecipes​
#NonbuThirappu​
#RamadanSharbat​
#DoodhKaSharbat​
#SabudanaDrink​
#tapiocadrink​
#SummerDrinks​
#SummerSpecial​
#RefreshingDrinks​
#SummerRefreshingDrink​
#CoolingDrinks​
#IndianSummerDrinks​
#SharbatRecipe​
#PyaarMohabbathKaSharbat​
#DelhiSpecialDrink​
#RoseMilkDrink​

#HealthyIftar​
#NoSugarDrink​
#NaturallySweetened​
#AlmondDatesDrink​
#BadamMilk​
#ProteinRichDrink​
#EnergyBoostDrink​
#HealthyDessertDrink​
#CreamyHealthyDrinks​
#WeightLo