【フルート】呼吸トレーニングを極めたフルート奏者の１日密着 | 練習風景・肺活量UPメソッド開発の裏側

Описание: MEGURU FLUTE ACADEMY代表、プロフルート奏者のMEGURUです。
今日は、私のとある1日のルーティーンをお見せします。

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フルート奏者は、楽器が上手ければいい。
昔の私は、そう思っていた。

でも今は違う。

身体を整えることが、音を整えること。
呼吸を変えることが、演奏を変えること。
心と向き合うことが、音楽と向き合うこと。

音楽だけじゃない。
身体の仕組みを学び、メンタルの整え方を研究し、
自分の感情を記録する。

この全部が、
私のメソッドを作っている。

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家族も、仕事も、音楽も。
全部、私の人生。

でも、『同じ』じゃない。
毎日、少しずつ、変わっていく。

あなたも、同じ。
今日、1分でも呼吸に向き合ったなら、
昨日のあなたとは違う。

焦らなくていい。
一歩ずつ、一緒に。

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📌 タイムスタンプ

【目次 | タイムスタンプ】
00:00 オープニング
00:37 起床・娘の見送り
00:52 Zoomコンサル「届けること」の意味
01:07 ジムでトレーニング
01:56 瞑想(ヒーリングボール)
02:41 フルート練習
03:33 シャクティマットで身体を緩める
04:12 Zoomでレッスン
04:53 ランニング
06:03 娘の練習に付き合う
07:06 整体学の講義受講
08:09 事務仕事(メルマガ・YouTube台本)
08:50 一日の記録
09:33 就寝・エンディング

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