Ercolina/Cavo Alto: i 7 Migliori Esercizi per la Massa della Parte Alta (Casa/Palestra)
Автор: Luca Grisendi Personal Trainer Online
Загружено: 2023-07-19
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Scopri in questo video i 7 migliori esercizi al cavo alto e all'ercolina per aumentare la massa muscolare della parte alta a casa ed in palestra divertendoti come mai prima.
Ecco tutto:
0:00 Introduzione
0:11 Ipertrofia Muscolare
0:14 No Ciclo di Forza
0:21 Rematore
1:08 Lat Pulldown
2:01 Face Pull
2:35 Spinte
2:59 Distensioni Sopra la Testa
3:20 Curl
3:50 Superman Curl
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