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足腰ゆるめる椅子ヨガ
Автор: にこにこヨガちゃんねる
Загружено: 2025-10-07
Просмотров: 538
Описание:
＃366
皆さん、こんにちは。
SHIGERUです。
今日は、足腰をゆるめる椅子ヨガをご紹介しています。
とても簡単ですので、できる範囲で楽しみながら行ってください。
興味を持っていただけたら、グッドボタン、チャンネル登録よろしくお願いします。
#にこにこヨガちゃんねる#シニアヨガ#椅子ヨガ#初心者#足の冷え#足の疲れ#腰の疲れ#ゆるめるヨガ#簡単ヨガ#整えるヨガ#体スッキリ#心と体を整える#優しいヨガ#座ったままヨガ#リフレッシュヨガ#YouTube#チャンネル登録よろしくお願いします
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