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自律神経を整える椅子ヨガ
Автор: にこにこヨガちゃんねる
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 613
Описание:
＃369
皆さん、こんにちは。
SHIGERUです。
今日は、椅子に座ったまま自律神経を整えるポーズをご紹介しています。
急に寒くなって､体のバランスが崩れている方も多いかなと思います。
とても簡単ですので、できる範囲で楽しみながら行ってください。
興味を持っていただけたら、グッドボタン、チャンネル登録よろしくお願いします。
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