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안윤정-리커버링 Core-Flow 필라테스
Автор: 따시기(Ddasigi)
Загружено: 2026-02-18
Просмотров: 999
Описание: [리커버링 Core-Flow 필라테스 – 안윤정 프리젠터]클래식(Classic)필라테스와 리커버링의 차별화된 신체 정렬법을 통하여 신체의 중심축(Centering)을 바르게 세우고 몸의 중심축인 파워 하우스를 컨트롤(Core control) 하여 건강한 몸과 마음의 에너지를 흐르게 (Flow) 합니다.◉C Core(중심) Control(조절) Concentration(집중)◉F Flowing movement(흐르는 움직임) Flowing energy(흐르는 에너지)필라테스 강사들에게 큰 무기가 될 수 있는, 작지만 강력한 리커버링을 이용한 수업입니다.
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