Yoga express anti raideurs | Tous niveaux
Автор: Delphine Marie Yoga
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 2529
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Libère tes tensions en un instant avec cette séance de yoga express anti-raideurs ! Accessible à tous les niveaux, elle combine des étirements pour tes épaules, ton dos, tes jambes et ton cou. Parfaite pour te réveiller le matin ou te détendre après une journée chargée, elle t’aide à gagner en souplesse et à te sentir plus léger.
✅ Courte et efficace : idéale pour les journées chargées
✅ Étirements simples pour tout le corps
✅ Tous niveaux, même débutants
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