DOUBLER SON DOS AVEC 1 SEUL EXERCICE

Описание: Comment doubler son dos sans aller en salle de musculation ? Il suffit d'avoir une barre de traction chez soi ou aller dans un terrain streetworkout.

Ce programme permet de muscler ton dos avec différentes prises de mains sur la barre de traction (prise pronation, supination, neutre)

Ces différentes prises permettent de muscler le dos en largeur (dos en V) mais aussi en epaisseur (dos massif)

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