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Ma méthode pour doubler tes pectoraux avec seulement 1 exercice : tu vas UNIQUEMENT faire que des pompes !

Cette séance de musculation ne nécessite aucun matériel même si les poignées sont conseillés pour une meilleure congestion musculaire sur les pectoraux.

La valeur ajoutée, c'est qu'on va faire la séance ensemble ! Le tempo d'exécution va varier selon les séries, il te suffit de suivre mon rythme en vidéo 💪

Tu vas aussi muscler tes bras et tes épaules. TESTE LA SÉANCE AVEC MOI ! 🔥

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