Day 5/30 20 Minutos Para Todo el Cuerpo 5 series - 4 minutos cada una

Day 6/30 20 minutes Tabata -No Equipment Needed!

Day 8/30 Entrenamiento de 20 minutos para Piernas + Gluteos ¡No necesita equipo! Fácil de seguir!

Day 1/30 Entrenamiento Tabata de 20 minutos - ¡Sin necesidad de equipo! #tabata

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ТАBATA WORKOUT | No Repeat | No Equipment | Super Sweaty | Warm Up + Cool Down

30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]

Day 26/30: 30 Minutes | Tabata Workout Class (w/ Warm-Up + Cooldown)

24 MIN TABATA HIIT Cardio Workout - TABATA SONGS LATIN PLAYLIST, Full Body, No Equipment

Day 18/30: 200 Reps Challenge *NO EQUIPMENT NEEDED* perfect for making your legs and booty stronger!

20 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ТАБАТА | Всё тело | Одна гантель | Разминка, силовые нагрузки и кардио (с Э...

30-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности — стоя — всё тело, без оборудования, без повт...

12 MIN TABATA HIIT WORKOUT (Intermediate) Full Body Home Workout, No Equipment, With Tabata Songs!

STRONG Nation Entrenamiento en 30-Minutos

FULL BODY TABATA [UTILIZANDO PESO TRABAJA CUERPO COMPLETO]

DAY 14 Glutes x Hammies x Quads💉 💯

Abdominales de pie | Aplanar abdomen 20 minutos

GAP TOTAL: Tonifica Glúteos, Abdomen y Piernas + ¡Brazos de Acero en Casa! 🤖

Day 22/30: 400 REPS CHALLENGE with Water Gallon

DEMOSTRACIÓN EN 20 MINUTOS DE EJERCICIO INTENSO CARDIO/TONIFICACIÓN DE STRONG Nation

4 Minutos Tabata: Quema Grasa- Para Todo El Cuerpo #mamarix #tabata #fitness #homeworkout