AULA DE BALLET NA PONTA - INICIANTE / BÁSICO | BEGINNER POINTE BALLET CLASS

Описание: Essa aula de ballet é focada no trabalho de pontas para alunos de nível iniciante, porém se você for um aluno avançado no ballet, essa aula pode ajudar a manter e melhorar ainda mais a sua técnica!
Tenha certeza de que você está fisicamente preparado para realizar esses exercícios e consulte sempre a opinião do seu professor. Certifique-se que está em local adequado e que não ofereça riscos.

Essa aula de ponta te ajudará a:
Aumentar a força nos pés;
Melhorar a força dos tornozelos e pernas;
Melhorar o controle da subida e descida das sapatilhas de ponta!

0:00 Intro
00:19 Elevés
03:42 Tendus
07:32 Tendus com Degagés
11:05 Relevés
13:17 Echappé
15:37 Piqués e pas de bourré
18:41 Revelevé passé, pique fouetté racoursi
21:21 Bourré, courru ou pietiné

Boa aula!

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