Lịch Tập và Giáo Án 5 buổi tại nhà với tạ Dumbell | Buổi 2 : Chân - Bụng | Nguyễn Hoàng Fitness
Автор: Nguyễn Hoàng Fitness
Загружено: 2021-05-29
Просмотров: 6693
Описание:
Tạ Dumbell có thể được coi là giải pháp hàng đầu cho các bạn muốn xây dựng và phát triển cơ bắp ngay tại nhà.
Video này là buổi thứ 2 trong lịch tập và giáo án 5 buổi tại nhà với tạ dumbell
Buổi tập Chân và Bụng sẽ có 7 bài tập
0:00 Giới thiệu buổi 2
00:55 Dumbell Goblet Squat - 4 set
04:58 Dumbell Romanian DeadLift - 4 Set
09:30 Dumbell Sumo Squat - 3 Set
10:27 Dumbell Lunge - 3 Set
11:54 Dumbell Rear Lunge - 3 Set
13:16 Dumbell Lying Leg Raise - 3 Set
12:20 Dumbell Toe Touch - 3 Set
➥ Mua Giáo Án và Gói Tập Luyện Online.
➥ Mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout....
➥ Các bạn vui lòng liên hệ :
► Facebook Cá Nhân : https://www.facebook.com/profile.php?...
► FanPage : / nguyenhoangfitness2019
► Zalo : Nguyễn Hoàng Fitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
