Dor na Corrida: Por que Miorrelaxante é um Atalho Perigoso (E o que fazer no lugar)
Автор: Claudio Bertolino
Загружено: 2026-01-08
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Você já sentiu as pernas pesadas, rígidas ou doloridas após o treino e pensou:
“Vou tomar um miorrelaxante só pra ajudar…”
⚠️ Esse vídeo é um alerta importante para quem corre.
Aqui eu explico por que o uso de miorrelaxantes na corrida não acelera a recuperação — e pode, na prática, aumentar o risco de lesões, piorar a técnica e comprometer o controle neuromuscular.
Neste vídeo você vai entender:
✔️ Para que os miorrelaxantes realmente foram criados
✔️ Por que relaxar demais o músculo atrapalha a corrida
✔️ A analogia do ABS: quando desligar o sistema de proteção vira perigo
✔️ Como o uso recorrente mascara sinais importantes do corpo
✔️ O que fazer no lugar para recuperar melhor e correr com segurança
Corrida não é só força.
É coordenação, timing, leitura do impacto e controle fino.
E tudo isso depende de um sistema neuromuscular ativo, não anestesiado.
👟 Se você corre e quer evoluir sem se machucar, esse vídeo é pra você, assim como o LINK ABAIXO, do vídeo anterior em que falo sobre AINEs, os anti-inflamatórios não esteroides utilizados nos treinos e provas.
As Dores pós Treino de Corrida: Por que o Anti-Inflamatório é o Pior Caminho.
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