CREATINA: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER!
Автор: Dr. Victor Dias
Загружено: 2024-03-25
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Tem interesse pela creatina mas não sabe por onde começar? Vem comigo que vou te guiar pelo mundo desse suplemento poderoso, explicando como ele pode potencializar sua força muscular. Vamos explorar os benefícios reais, entender seu papel, os mitos e verdades sobre seus efeitos colaterais.
00:46 De onde veio a Creatina?
02:10 Como temos contato com a Creatina
03:38 Como a creatina é formada no nosso corpo?
04:32 Quais alimentos contém Creatina?
05:11 Benefícios da Creatina
05:40 Para o que a creatina é indicada?
06:23 O que a Creatina promove?
06:58 Onde fica a Creatina no corpo humano?
07:44 Como a Creatina Funciona
09:31 Como tomar a creatina?
11:31 Creatina pode ajudar pessoas com Diabetes?
11:56 Qual momento deve-se tomar a Creatina?
12:10 Combinações com Creatina
12:36 Como a Creatina pode ajudar em tratamentos de doenças
13:45 A Creatina tem contraindicações?
15:45 Mitos da Creatina
16:00 Creatina causa pedra nos rins?
17:04 Creatina causa queda de cabelo?
17:22 Creatina engorda?
18:19 Crianças e Idosos podem tomar Creatina?
18:35 Creatina pode causar Herpes?
19:45 Vegetarianos podem tomar Creatina?
20:35 A creatina pode causar desconfortos gástricos?
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