【10年後も歩けるか？】足の専門家が教える「膝と腰の寿命」を劇的に延ばす最高の歩き方
Автор: 足の専門家【今野高志】
Загружено: 2026-02-13
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「10年後、自分は今と同じように歩けているだろうか？」そんな不安を抱えていませんか？実は、良かれと思ってやっている「大股で歩く」「踵からしっかり着地する」という習慣が、逆に膝や腰の寿命を縮めているかもしれません。
この動画では、足専門の整体師である今野高志が、関節を削らずに一生歩き続けるための「最高の歩き方」を徹底解説します。筋力に頼らず、体の構造を活かした「重心移動」をマスターして、10年後も20年後も旅行や趣味を全力で楽しめる健康な足を手に入れましょう！
【こんな方におすすめ】
歩くと膝や腰に違和感・痛みがある方
将来、寝たきりや杖の生活になりたくない方
ウォーキングを頑張っているのに足が疲れやすい方
「歩き方」を指摘されたことがある方
いつまでも自分の足で自由に行きたい場所へ行きたい方
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📒目次：見たいところへ飛んでください！📒
00:00 オープニング
02:16 なぜ今の歩き方では危ないのか？
04:32 最高の歩き方とは
07:04 NGな歩き方
09:09 実践！最高の歩き方
11:40 歩き方を意識して直すのは危険？
13:50 最高の歩き方をマスターすると
16:05 よくある質問
18:28 一番伝えたいこと
20:24 まとめ
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川崎市多摩区・登戸にある「登戸整体 足の専門院」 院長の今野高志です👣
このチャンネルでは、膝の痛み・足の不調・歩きづらさなど、日常生活に関わるお悩みを改善するための情報をお届けします👣
✅ こんな方におすすめ
・膝が痛くて階段の上り下りがつらい
・歩くと足の裏が痛い
・足首やふくらはぎの不調に悩んでいる
・病院に行っても「異常なし」と言われて困っている
僕自身、長年「足の専門」に携わってきた経験から、整体・セルフケア・予防法などを分かりやすく発信していきます🦶
今野先生の自己紹介と想いはこちらから👇
• 【足の専門家】川崎・登戸で膝痛や足の悩みを改善｜今野高志の自己紹介
📍 登戸整体 足の専門院（川崎市多摩区登戸）
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