卵の間違った食べ方：腎不全を静かに招く6つの落とし穴、クレアチニン上昇、泡立つ尿の原因｜ご高齢の方は必見
Автор: 安心シニア健康室
Загружено: 2026-02-21
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毎日食べている卵が、実は腎臓をじわじわと傷めているとしたら、あなたはどうしますか。60代70代の方にこそ、今日この内容を最後までご覧いただきたいと思います。
卵は正しく食べれば高齢者の体を支える素晴らしい食品です。しかし生卵や半熟卵による細菌リスク、油をたっぷり使った調理法によるクレアチニン上昇、卵黄の食べすぎによるリンの蓄積、豆乳や濃いお茶と同時に摂ることで起きるタンパク質の消化障害、茹で卵を翌日に温め直すことによる腎臓への負担、そして醤油や塩分の多い味付けが糸球体を静かに傷つけていく事実。これらは腎臓病予防や高齢者の食事管理において見落とされがちな落とし穴であり、クレアチニンが上がり続ける原因や泡立つ尿の改善策として多くの方に知っていただきたい内容です。
長年ずっと気をつけて生活してきたのに、なぜ数値が悪くなるのか。その答えが、毎朝何気なく繰り返してきた小さな習慣の中に隠れているかもしれません。
この動画に登場する医師のキャラクターはAIを活用して制作したものです。ただし動画でお伝えしている内容は医学的な教育目的で作成しており、誰かを傷つけることを意図したものではありません。皆さまの日々の食生活が少しでも穏やかで健やかなものになるよう、心を込めてお届けしています。内容はあくまで参考情報としてご覧いただき、具体的な治療や食事制限については必ず担当医にご相談ください。
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