Jak zacząć prowadzić firmowe spotkania w ruchu? | Sylwester Kłos

Описание: Nie łapiąc od razu za telefon czy maile, pomagasz sobie obniżyć poranny stres, stabilizujesz energię na cały dzień, a nawet aktywujesz neurony w mózgu odpowiadające za radość, satysfakcję, pamięć i trawienie.

Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook:   / 1021479993410714  

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================
Sylwester Kłos
Dietetyk, strateg zdrowia i trener pracy z ciałem. CEO Labify oraz kliniki dietetycznej Sports-Med. Łączy wiedzę z zakresu dietetyki, treningu i psychologii, pomagając budować trwałe nawyki, lepsze samopoczucie i kondycję fizyczną.

Sylwester Kłos ma za sobą ciekawą historię, 6 lat temu prawie stracił wszystko i to pomogło mu sformułować bardzo ciekawy zestaw zasad i zaleceń dla CEO:

"Jak przetrwać w biznesie":
1. Praca w 52-minutowych blokach
2. Zero powiadomień do 11:00
3. Spotkania max 30 min bez wyjątku
4. Decyzje strategiczne tylko do 14:00
5. 7.5h snu
6. Telefon na lotniczy w kluczowych godzinach
7. Spotkania tylko stojąc (jeszcze lepiej spacerując)
8. Max 2 spotkania dziennie

Co robi n i e d ł u g o martwy CEO:
1. Sprawdza maile po 22:00
2. Je przy laptopie
3. Jest non-stop dostępny"

Linki do firm Sylwestra:
www.sports-med.pl
www.labify.pl
FB:   / sylwesterklos  
IG:   / sylwester_klos  

🎁 Bonus od SportsMet: dla słuchaczy Power Walk przygotowaliśmy 100% zniżki na jadłospis w insulinooporności – kompletną, praktyczną dietę stworzoną przez ekspertów.
Wystarczy, że przy zamówieniu wpiszesz kod PowerWalk100, a jadłospis będzie do pobrania za darmo: https://sports-med.pl/produkt/dieta-d...
=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 LinkedIn:   / powerwalk-po-zdrowie  
👉 Instagram:   / powerwalk_po_zdrowie  
👉 Facebook:   / powerwalk.po.zdrowie  
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP...

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.

Do zobaczenia!

#zdrowie #spacer #motywacja #podcastwruchu #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne