Скачать
maxer.dk: Back Squat (gammel version - se ny i beskrivelsen)
Автор: Maxer af Jacob Beermann
Загружено: 2010-11-26
Просмотров: 117914
Описание:
Se en ny og opdateret version her: • Maxer.dk: Squat: Lær at lave flotte squats...
Denne video gennemgår øvelsen back squat. Jacob Beermann giver gode råd til teknik og fortæller samtidigt om typiske begynderfejl. Squat er primært en underkropsøvelse, men involverer tilpas mange muskelgrupper (primært forlår, baglår, baller, mave, lænd) til at opnå en god kardiovaskulær effekt. Det er vigtigt at fokusere på korrekt teknik før antallet af kilo. Jacob er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro.
Læs hele artiklen på http://maxer.dk/videoer/back-squat
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
