Postura do gato e da vaca - Tutorial - Pri Leite
Автор: Pri Leite Yoga
Загружено: 2015-11-18
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Описание:
Benefícios: excelente para a coluna, massageia os Órgãos órgãos internos e fortalece os braços e punhos. Ajuda a alivirar stress e fadiga.
Postura do Gato: Marjaryasana
Postura da Vaca: Bitilasana
Use uma coberta em baixo dos joelhos ou dobre o tapetinho algumas vezes caso os seus joelhos sejam sensíveis.
Contra - indicações: pescoso machucado
Web: http://www.prileite.com
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Snap: Pri Leite Yoga
Periscope: Pri Leite Yoga
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