운동해도 살이 안빠지는 이유, 알고 보니 ○○ 때문!

Описание: 운동도 하고, 식단도 조절했는데… 살이 안 빠진다고요?
그 이유는 바로 기초대사량 때문입니다!
물을 자주 마시고, 단백질을 챙기고, 근력과 유산소 운동을 병행하며, 충분한 수면까지 지켜야 몸이 에너지를 더 많이 태우고 살이 빠집니다.
특히 ‘굶는 다이어트’는 오히려 요요를 불러오기 쉬우니 주의하세요.
오늘 영상에서는 기초대사량을 높여 다이어트 효과를 극대화하는 7가지 습관을 쉽고 간단하게 알려드립니다.
이 영상으로 건강하고 똑똑한 다이어트 시작해 보세요!

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