補魚油DHA第1名是它，而不是鮭魚！鱸魚和虱目魚如何選；吃對海鮮，護心血管、關節回春、滋補養生（2024.05.21）| 健康1+1 · 直播
Автор: 健康1+1 · 直播
Загружено: 2024-05-21
Просмотров: 14433
Описание:
這種海鮮DHA含量最高，比鮭魚便宜，一週吃一條可以維持腦部健康、降血脂、降低胰島素阻抗，以及預防心肌梗塞，鯖魚好處還有哪些。魚油和魚肝油有什麽區別；「開刀魚」滋補養生第一名，鱸魚湯營養豐富，生病後吃它最補；鱘龍魚低脂高蛋白，富含Omega3，保護關節要吃這種魚，含軟骨素、膠原蛋白、葡萄糖胺，讓關節不卡卡。請聼營養師爲大家介紹營養魚類。
Timeline:
00:00 海鮮補腦、護心、強身，挑選5原則
02:03 魚油5益處，3種人注意攝入量
09:26 滋補佳品鮮魚湯，虱目魚、鱸魚選哪種
17:13 海鮮挑選5原則
19:53「天然維骨力」，保護關節吃這種魚
觀看乾淨世界版請點擊下面的連結：
https://www.ganjingworld.com/live/1go...
請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的影片。
————
💎今日專家
李婉萍
榮新診所、書田診所營養師
+彌月坊護理之家營養師
+台北馬偕醫院營養師
+寬福護理之家顧問營養師
+大園安養院顧問營養師
+著有《護胃聖經》、《好腸道，自然瘦》、《吃對食物坐好月子》等三十餘本著作。
+擅長在營養基礎上，分享不同狀況「具體怎麼吃」，同時力求淺顯易懂。
+提供像想減重、控制血糖、預防改善疾病/癌症的飲食建議。
+有感台灣好食物多，因此致力於推廣食農教育中。
————
#魚油 #鮭魚 #鯖魚 #DHA #海鮮 #虱目魚 #鱸魚 #營養師 #鱘龍魚 #omega3
————
► 觀看更多：
【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z
————
⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 https://bit.ly/48o2gY4
⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1
——
收聽Podcast👉 https://apple.co/3USFyUJ
——
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ 推特-X ► / 1_health1
——
聯繫我們：[email protected]
——
鮭魚輸了，補魚油DHA第１名是它！鱸魚和虱目魚如何選；吃對海鮮，護心血管、關節回春、滋補養生
——
© All Rights Reserved.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
