Perdre du poids à la MÉNOPAUSE

Описание: La ménopause marque un tournant dans la vie de nombreuses femmes, et l'alimentation joue un rôle clé pour vivre cette transition en toute sérénité. Dans cette vidéo, je partage des conseils simples et efficaces pour adapter votre nutrition, booster votre énergie, et soulager certains symptômes de la ménopause 💪🌱

00:00 Introduction
03:00 Présentation de Véronique Liesse
06:45 La protéine
18:50 L'activité physique
29:15 Le sucre
46:00 Complément alimentaire
1:03:00 On répond à vos questions

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