Gesundes Haferbrot in 5 Minuten! Kein Mehl, kein Zucker, keine Hefe!
Загружено: 2025-12-13
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Описание:
Gesundes Haferbrot in 5 Minuten! Kein Mehl, kein Zucker, keine Hefe!
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
2 Eier.
150 g Leinsamen.
1 Teelöffel Salz.
200 ml Wasser.
50 g Kürbiskerne.
Zitronensaft oder Apfelessig.
Sonnenblumenkerne.
50 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 2
1 Tasse Haferflocken.
3 Eier.
100 g Joghurt.
1 Teelöffel Salz.
2 TL Backpulver.
30 g Leinsamen.
30 g Sesamsamen.
30 g Kürbiskerne.
30 g Sonnenblumenkerne.
100 g Mandelmehl.
25 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
Karotte.
2 Äpfel.
100 ml Wasser.
Banane.
2 Eier.
50 g Rosinen.
5 g Backpulver.
45 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
Vollständig abkühlen lassen.
Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
50 g Preiselbeeren.
50 g Nüsse.
1 EL Sesamkörner.
1 Banane.
100 g Joghurt.
5 g Backpulver.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Guten Appetit!
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