ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

PERIODIZACIÓN del ENTRENAMIENTO 📊 Cómo planificar tu temporada para mejorar tus ritmos en carrera

Автор: Susafly

Загружено: 2024-10-24

Просмотров: 10396

Описание: 📖 eBook para aprender a planificar tus entrenamientos de running: http://entrenaconsusana.com/ebookperi...


💻 Planes de entrenamiento para todas las distancias: http://entrenaconsusana.com
📱 INSTAGRAM: @entrenaconsusana (mi cuenta de entrenadora de running) @susafly (mi cuenta personal, donde comparto mis entrenamientos)
🏃‍♀️ STRAVA: Susana Alonso
✉️ MAIL: [email protected]


🏷️ 5% en suplementación usando el código SUSAFLY en Belevels (https://belevels.com/collections/todo...)

🏷️ 20% de descuento en toda la web de Siroko (running, ciclismo, esquí y gimnasio) usando el código SUSAFLY (http://srko.co/susafly)

🏷️ 5% de descuento en material para entrenar fuerza en casa de Akon usando el código SUSAFLY (http://akonfitness.com)



#planificacion #running #entrenamiento #periodizacion #mediamaraton

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
PERIODIZACIÓN del ENTRENAMIENTO 📊 Cómo planificar tu temporada para mejorar tus ritmos en carrera

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Los 2 mejores entrenamientos de running para mejorar el VO2max 🫀🏃

Los 2 mejores entrenamientos de running para mejorar el VO2max 🫀🏃

¿Cómo evitar lesionarse al correr? 🤕

¿Cómo evitar lesionarse al correr? 🤕

Гонка в Парачико 2026: «Гонка с наибольшим количеством участников»

Гонка в Парачико 2026: «Гонка с наибольшим количеством участников»

¿Como mejorar la RESPIRACIÓN para correr más? 🫁👃5 minutos al día

¿Como mejorar la RESPIRACIÓN para correr más? 🫁👃5 minutos al día

ZONAS de entrenamiento en RUNNING 📊 Lo de los UMBRALES explicado de forma sencilla

ZONAS de entrenamiento en RUNNING 📊 Lo de los UMBRALES explicado de forma sencilla

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO 🤔 ¿Por qué no vale lo mismo para todos? | SUSAFLY

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO 🤔 ¿Por qué no vale lo mismo para todos? | SUSAFLY

CICLOS DE ENTRENAMIENTO ♻ - Cómo PLANEAR las SEMANAS y los MESES de FORMA CORRECTA 👌

CICLOS DE ENTRENAMIENTO ♻ - Cómo PLANEAR las SEMANAS y los MESES de FORMA CORRECTA 👌

Un mes sin entrenar: consecuencias y cómo recuperarse 😪

Un mes sin entrenar: consecuencias y cómo recuperarse 😪

Los mejores consejos para entrenar y correr un MARATÓN, según ABEL ANTÓN

Los mejores consejos para entrenar y correr un MARATÓN, según ABEL ANTÓN

Correr de talón, ¿sí o no? 👣 Mejora tu pisada con esta técnica de carrera

Correr de talón, ¿sí o no? 👣 Mejora tu pisada con esta técnica de carrera

Hago el CAMINO DE SANTIAGO inglés CORRIENDO sola ⬅️🏃‍♀️

Hago el CAMINO DE SANTIAGO inglés CORRIENDO sola ⬅️🏃‍♀️

Cómo crear tu plan de entrenamiento PERFECTO💥 | Running basado en ciencia 📚🏃🏻‍♀️

Cómo crear tu plan de entrenamiento PERFECTO💥 | Running basado en ciencia 📚🏃🏻‍♀️

Cómo evitar que salgan AMPOLLAS al CORRER 🦶 12 ideas

Cómo evitar que salgan AMPOLLAS al CORRER 🦶 12 ideas

Entrenamiento para mediofondo 800, 1500 y 5000 ml

Entrenamiento para mediofondo 800, 1500 y 5000 ml

RUNNING: ¿Qué hacer el día de la CARRERA? 🏆 6 consejos

RUNNING: ¿Qué hacer el día de la CARRERA? 🏆 6 consejos

Predicción de rimtos de maratón y media maratón

Predicción de rimtos de maratón y media maratón

CÓMO MEJORAR tu UMBRAL ANAERÓBICO 🫁Mejores Entrenamientos🏃

CÓMO MEJORAR tu UMBRAL ANAERÓBICO 🫁Mejores Entrenamientos🏃

Media Maratón de Barcelona, desde dentro 🏁 mis primeros 21km

Media Maratón de Barcelona, desde dentro 🏁 mis primeros 21km

Descubre Cómo Calcular tus Zonas de Entrenamiento ▶️ Cómo Generar Más Mitocondrias? ✅

Descubre Cómo Calcular tus Zonas de Entrenamiento ▶️ Cómo Generar Más Mitocondrias? ✅

Mi entrenamiento de fuerza en época de carreras 💪

Mi entrenamiento de fuerza en época de carreras 💪

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]