❤️ Pratique 60: 10 minutes pour jouer avec des postures difficiles …

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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Dans cette vidéo, je te propose une séance de 10 minutes pour jouer avec des postures difficiles.

Les postures travaillées dans cette séance - le corbeau, la pression sur les épaules, la posture de l’angle assis B - sont des postures difficiles à appréhender pour beaucoup de personnes. Elles nécessitent concentration, coordination & équilibre.
Une approche efficace pour appréhender ces postures est de les prendre comme un jeu!
Je te propose donc de jouer, de tenter les postures, de rire quand tu n’y arrives pas et de recommencer à jouer!

Cette séance énergisante te permettra d’ouvrir les hanches, d’étirer la colonne vertébrale, de renforcer les poignets, les bras et les muscles abdominaux.
Elle te permettra également de te reconnecter à ton âme d’enfant par le biais du jeu, et de développer une confiance en toi plus profondément ancrée.

On se retrouve sur le tapis!

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