Power Yoga für Bauch, Beine & Po | 25 Minuten kraftvolles Workout

Описание: Willkommen zu diesem kraftvollen Power Yoga Workout, das gezielt Bauch Beine Po strafft und kräftigt. Wir kombinieren hier kraftvolle Power-Yoga-Haltungen, fließende Vinyasa Yoga Übungen und dynamische Balance-Bewegungen für ein effektives Gantköprer-Workout.
Diese Einheit ist speziell für Yogis mittleren bis fortgeschrittenen Niveaus konzipiert. Anfänger können sie gerne als herausfordernde Praxis nutzen, um sich in ihrer Yoga-Entwicklung weiterzuentwickeln.

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Videodauer: 00:25:05

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𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗕𝘂𝗰𝗵:
Der weibliche Zyklus als Kraftquelle - inkl. Yogavideos für jede Phase des weiblichen Zyklus.
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𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳ü𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲!
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Jana Kohler ist eine erfahrene und vielseitig ausgebildete Yogalehrerin (BDY, ZPP, Yoga Alliance), Sportwissenschaftlerin (M. A.) und Ayurveda-Coach. Ihre fundierten Ausbildungen in Indien und Deutschland verbindet sie mit einem tiefen Verständnis für funktionelle Anatomie, moderne Bewegungslehre und traditionelle Yogaphilosophie.
Mit ihrer klaren, empathischen Art und ihrem geschulten Blick für Details schafft Jana Yogastunden, die ganzheitlich wirken: kraftvoll, achtsam und ausgleichend. Ihre Stunden sind kreativ aufgebaut, anatomisch durchdacht und ermöglichen eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper und Atem.

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