25 MIN Beine & Po Post Schwangerschaft Workout / Legs and Booty After Pregnancy Workout

Описание: Aloha Mum´s 🤱
Heute gibts ein Rückbildungsworkout mit Übungen speziell für Beine & Gesäß. Das Workout ist erst nach dem Wochenbett geeignet. Also ruht euch bis dahin aus oder startet mit einfacheren Atemübungen für Beckenboden & Bauch ☺️

00:00 - Intro
00:25 - Warm Up
02:57 - Workout
21:19 - Cool Down

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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.

Vielen Dank fürs Zuschauen,
Eure Patti 💕

#schwangerschaft #pregnancy #workout

Danke fürs zuschauen 25 MIN Beine & Po Post Schwangerschaft Workout / Legs and Booty After Pregnancy Workout