25 MIN PILATES PARA CORE E ABDÔMEN | Com Fisioterapeuta - Nivel Intermediário (Sem Equipamento)
Автор: Core Flow With Andresa
Загружено: 2026-01-16
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Описание:
Fortaleça seu core com este treino de Pilates focado em estabilidade, postura e ativação profunda.
Ideal para iniciantes, intermediários e para quem busca reduzir dores nas costas e melhorar a performance.
Guiado pela Dra. Andresa Goulart, Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates.
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Music: “Afternoon Coffee”
From: VLLO App
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Esta aula é para fins educativos e de bem-estar geral. Ouça o seu corpo. Em caso de dor ou mal-estar, interrompa e procure orientação profissional. Você pratica por sua conta e risco.
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