35 MIN TREINO DE CORPO INTEIRO | Pilates em Casa com Fisioterapeuta (Sem Equipamentos)

Описание: Prontos para se movimentarem com força, leveza e propósito?

Essa aula de Pilates de corpo inteiro, foi criada para despertar todos os músculos do seu corpo — melhorando sua postura, mobilidade e conexão com o core.
Se você é iniciante ou está voltando a se exercitar após dor ou rigidez, essa aula é pra você.

Guiada pela Dra. Andresa Goulart — fisioterapeuta licenciada e instrutora de Pilates — essa prática une precisão clínica com fluidez consciente.
Você vai se sentir mais forte, alinhada e profundamente conectada ao seu corpo.

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🌍 Sessões online personalizadas disponíveis – Me chame no Instagram: @desagoulart
📩 Contato para aulas particulares: [email protected]

✅ Ideal para:
• Fortalecimento e mobilidade do corpo inteiro
• Consciência corporal e postura
• Movimento sem dor
• Treinos em casa, sem equipamentos

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⚠️ Aviso Legal:

Esta aula tem fins educativos e de bem-estar geral. Sempre ouça o seu corpo e respeite os seus limites.
Se sentir dor, tontura ou desconforto durante ou após a aula, interrompa imediatamente e procure um profissional de saúde.
Ao participar, você reconhece que está praticando por sua conta e risco.
CoreFlowWithAndresa não se responsabiliza por eventuais lesões ou efeitos adversos decorrentes do uso deste conteúdo.

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