“익상견갑 종류와 진단, 원인부터 교정법까지 한눈에!”
Автор: 손인수의 체형 & 재활 필라테스
Загружено: 2022-11-17
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Описание:
안녕하세요, 손인수 체형 필라테스 원장 손인수입니다 😊
오늘은 많은 분들이 생소해하는 익상견갑에 대해 정리했습니다.
✔ 익상견갑의 종류 (승모근 약화형, 전거근 약화형)
✔ 정확한 진단 방법 (근전도 검사·자세 평가·운동 테스트)
✔ 흔한 원인 (외상, 신경 압박, 장흉신경 손상)
✔ 효과적인 교정 운동법 (슈퍼맨·힙 힌지·벽 밀기)
익상견갑은 단순한 어깨 모양 문제가 아니라 신경과 근육의 불균형에서 비롯됩니다.
정확한 진단과 꾸준한 운동으로 충분히 회복할 수 있으니, 영상 끝까지 시청해 보세요!
💫 정렬의 과학, 손인수 체형 필라테스
정렬의 과학, 손인수 체형 필라테스는
척추 정렬과 체형 밸런스를 회복하는 카이로프랙틱 원리 기반 필라테스 센터입니다.
잘못된 자세나 장시간 앉은 생활로 인해
허리·목·골반의 불편함을 겪는 분들을 위해
안전하고 과학적인 정렬 중심 운동 프로그램을 제공합니다.
📍 핵심 프로그램
✨ 척추측만 정렬운동: 균형 잡힌 척추 움직임 훈련
✨ 골반 밸런스 필라테스: 틀어진 골반 정렬 및 자세 조화
✨ 거북목 자세관리: 목·어깨 부담 완화 및 목 라인 회복
✨ 체형 밸런스 & 움직임 관리: 전신 정렬 및 움직임 효율 향상
💪 국내 유일, 통합 자격 전문가
카이로프랙틱 닥터(D.C.) 자격과 필라테스·운동지도 경험을 바탕으로
의학적 정렬 원리와 운동역학을 결합해
체형 밸런스 회복과 움직임 개선을 돕는 통합 프로그램을 운영합니다.
📚 모든 수업은 **원장 직강 1:1 프로그램(45분 프라이빗)**으로 진행되며,
체형 밸런스, 움직임 회복, 자세 관리 중심으로
회원 한 분 한 분의 몸 상태에 맞춰 진행됩니다.
✅ 미국 카이로프랙틱 닥터의 원리 기반 프로그램
✅ 카이로프랙틱 + 필라테스 융합 정렬 시스템
✅ 전문가 직강으로 체형·자세·움직임 개선 지원
💫 정렬의 과학, 손인수 체형 필라테스
체형이 바뀌면 통증이 사라집니다.
📍 광화문·종로 | 카이로프랙틱 기반 손인수 체형 필라테스
🌐 www.stylenspine.com
📞 02-512-3975
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