אימון אירובי ובטן מושלם לשריפת קלוריות ללא ציוד | 15 דקות | חן גרשון
Автор: חן גרשון Chen Gershon
Загружено: 2021-04-15
Просмотров: 3055
Описание:
אימון אירובי ובטן לשריפת קלוריות מוגברת בזמן קצר ותרגילי בטן לעיצוב הבטן!
אימון מושלם למתקדמות. אופן האימון:
30 שניות כל תרגיל, 10 שניות מנוחה ומעבר לתרגיל הבא. ב10 שניות מוצג לכן התרגיל הבא כדי שתדעו מה הולך להיות לכן.
🦋את האימון הזה ממליצה ממש לשלב עם האימונים הבאים:
1. אימון בטן לחיטוב 10 דקות- • אימון בטן רצחני 🔥🔥🔥| 10 דקות | חן גרשון
2. אימון אירובי לשריפת קלוריות 10 דקות- • אימון אירובי חזק ללא ציוד | 10 דקות | חן ג...
סה''כ יצא לכן 35 דקות של אימון בטן ואירובי חזק💪
מחכה לשמוע איך היה לכן!
🦋לא לשכוח להרשם כמנויות לערוץ שלי כדי לראות עוד אימוני כושר טובים ואימוני פילאטיס מהסוג הזה, תעשו SUBSCRIBE ותצטרפו לקהילה שהולכת וגדלה! 😍
🦋תהנווו ותרשמו לי בתגובות איך הלך לכן, לכל שאלה אני כאן❤🔥👯♀️
🦋עקבי אחריי גם באינסטגרם כדי להנות מתכנים מעולים בנושא של תזונה וכושר- / chen_gershon
🦋אפשר ליצור איתי קשר גם במייל :) - [email protected]
________
כתב ויתור:
ערוץ זה מציע מידע בריאותי, כושר ותזונתי. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי, ואף לא מחליף אותו. על ידי ביצוע תרגילי כושר ללא השגחה כמו בסרטון זה, את/ה מבצע אותם על אחריותך בלבד. פנה/י לאיש מקצוע כושר שייתן לך עצות לגבי צורת האימון שלך. חן גרשון לא תהיה אחראית או אחראית לכל פציעה או נזק שתגרם לך כתוצאה מהסרטון הזה.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
