Travail sur ordinateur - Aménagez VRAIMENT BIEN votre espace ! (télétravail)
Автор: Kinesthesium
Загружено: 2026-01-25
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Travailler sur ordinateur toute la journée génère des tensions dans le cou, le haut du dos, les hanches, les épaules, les lombaires... et à vrai dire, même si on ne passe pas notre vie devant un écran : c'est tout notre vie qui est comme ça ! Ce qui finit par développer des douleurs posturales chroniques.
Elles sont pénibles, agaçantes, récurrentes... et surtout : nous empêchent de vivre notre vie confortablement. La concentration sur le travail s'en va parce qu'on a mal, on angoisse à l'idée de se relever après une assise prolongée (on sait qu'on va se sentir rouillé et que ça risque de pincer), etc.
Dans cette vidéo, découvrez les clefs élémentaires (et non négociables !) d'une bonne installation pour votre bureau, ou quand vous passez beaucoup de temps assis(e) devant un écran ! Et vous allez voir : ça change la vie 🔥
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