【ズボラ必見】コレするだけで”ぽっこりお腹”を撃退！内臓下垂・腰痛・尿漏れまでまとめて改善する方法

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:18 お知らせ
0:29 はじめに
0:44 ぽっこりお腹の原因
3:54 山内流セルフケア
9:19 Afterチェック
9:35 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
ぽっこりお腹の原因と
その場で変わるお腹ケアに
ついて紹介しました✨

呼吸が浅くなると内臓が下がり
ウエストが消えてしまいます💦😳

今日は実際に肋骨と骨盤の
距離をチェックして
身体の状態を自分で確認する方法や
横隔膜をしっかり働かせる
姿勢づくりに加えて
左側へ流していく
特別なリンパ流しを実践🌿

内臓がふわっと持ち上がり
お腹が一気にスッキリする
即効性を持っています💛

下半身の軽さや見た目が
劇的に変わるので
ぜひ試してみてくださいね✨

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
[email protected]
（運営元：株式会社ティアラボ）


#内臓下垂 #脂肪減少 #セルフケア