Divisão de Treinos na Musculação no modelo AB - Treino Correto #65

Описание: Divisão de Treinos na Musculação no modelo AB - Treino Correto #65
Fracionamento de treinos na musculação em AB
Organização do treino de força

Esta é a segundo videoaula sobre o fracionamento de treinos da musculação, também conhecida como divisão de treinos ou organização de treinos na musculação. Nela vamos falar sobre a divisão de treinos no modelo AB, ou seja, o modelo em 2 treinos diferentes. Vamos apresentar as estratégias utilizadas para fazer este fracionamento e quando utilizar cada uma, além de passar especificações de treinos para homens e mulheres.

Videoaulas citadas neste vídeo:
Divisão de Treinos na Musculação:    • Divisão de Treinos na Musculação - Treino ...  

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Produção, Direção, Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak

Músicas:
Huma-Huma - Grassy Hill
Silent Partner - All Aboard

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