Treinar até a falha: vale a pena? - Treino Correto #61

Описание: Treinar até a falha: vale a pena? - Treino Correto #61
Treino até falhar: vale a pena?
Falha técnica: vale a pena?

Nesta videoaula vamos falar sobre treinar até a falha durante os exercícios na musculação. Explicaremos o que é "treinar até a falha" e falaremos sobre as vantagens de treinar até a falha. Além disso, vamos abordar o conceito de "Volume Total de Treino" e você vai descobrir se vale a pena treinar até a falha ou não.

Videoaulas citadas neste vídeo:
Contração Muscular PARTE 1 (Como funciona e Contrações Isométricas):    • Contração Muscular PARTE 1 (Como funciona ...  
Contração Muscular PARTE 2 (Contrações Dinâmicas):    • Contração Muscular PARTE 2 (Contrações Din...  

Assista também:
Você prefere exercícios com peso livre ou cem aparelhos? Sabe qual a diferença entre eles? Qual é melhor? Qual é pior? Assista nossa videoaula sobre o assunto e descubra!
Peso livre x Aparelhos: O que é melhor?:    • Peso livre x Aparelhos: O que é melhor? - ...  

Você treina que horas? Qual seu objetivo? Este é o melhor horário para conseguir resultados? Assista nossa videoaula sobre o Melhor Horário para Treinar e descubra:    • Qual o melhor Horário para Treinar? - Trei...  

Você já tomou vitamina D? Sabe se sua vitamina D está normal? Conhece alguém que toma? Será que ela ajuda? Descubra na nossa videoaula "Vitamina D aumenta a testosterona?":    • Vitamina D aumenta a testosterona? - Trein...  

Inscreva-se no nosso canal:    / treinocorreto  

Produção,Direção, Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak

Músicas:
Huma-Huma - Grassy Hill
Silent Partner - All Aboard

TAGS:
Treino Correto, Treino até falhar, treino até a falha, treinar até falhar vale a pena, treinar até a falha vale a pena, Treino de perna até falhar, treino de perna até a falha, Treino de Peito, Musculação, Treino de força, falha concêntrica, falha excêntrica, falha técnica na musculação, falha técnica, Treino de academia, Treino de força, Supino Reto, Hipertrofia, hipertrofia muscular, Treino para ficar grande e definido, treino para ficar grande, Treinamento