Aumentar Y Tonificar Piernas Y Gluteos (Rutina 75) - Dey Palencia Reyes
Автор: Dey Palencia Reyes
Загружено: 2013-10-08
Просмотров: 1361565
Описание:
Genteeee nueva rutina de entrenamiento entrenamiento para tren inferior (piernas y gluteos), disfrutenloooo, besitos y todo lo bueno y lo bello siempreeeee. ejercicios por repeticiones. En el video los voy explicando, repiten el video 2 veces para completar 4 series de cada ejercicio
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No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD.
Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.
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