マシンピラティス初級編
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
【7min】効率的に腹筋を鍛える3種目🔥マシンピラティスレッスン|リフォーマー、宅トレ、ボディメイク
[Пилатес-тренажер Реформер] Тренировка нижней части тела (50 минут) Бокс не требуется — инструкто...
【ピラティス】紗栄子のボディメンテナンスについて行ってみた
SHORT SPINE リフォーマーシークエンスノウハウ | IIPAMASTER
【20min】下半身ボディメイクのマシンピラティス👙✨|リフォーマー、Reforemer Pilates、ダイエット、くびれ、ぽっこりお腹
初めてのマシンピラティス体験![Nピラティス]
【33min】マシンピラティスFull Body Workout🔥自主練にどうぞ💁♀️|リフォーマー、初中級、セルフプラクティス、体幹トレーニング
【マシンピラティス】佐野ひなこのボディメイクルーティーン🧘♀️
【ピラティスマシンReformer初心者】リフォーマー ・全身ワーク・エクササイズ(55分)ハワイ在住ピラティスインストラクターSaori・インストラクターになりたい人にも#basipilates
[Пилатес-машина Реформер] Тренировка на всё тело на реформере (25 минут) — коробка не требуется. ...
Я не мог приседать годами... пока не сделал это
【マシンピラティス中級】Reformer for Intermediate Level ~3x Speed~
ピラティス上級編・尻トレで悲鳴?!貴島明日香の身体が変わる…!
phiピラティスマスタートレーナーのガチンコレッスン!〜リフォーマー編〜
【ピラティス】リフォーマーを使って腹筋を効果的に鍛えよう!初心者でも出来るマシンピラティス3種目(レジスタンスキャットバック・ロールダウン・ヒップ&ショルダームーブメント)|明石 ピラティススタジオ
リフォーマー40分レッスン
そもそも長座の姿勢が辛い😭前屈で骨盤が立てれない人、前傾できないはココをほぐすだけで即変わる!
Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
【ピラティスリフォーマー】10分ルーティン!気持ちよくストレッチしましょう!
体験!ピラティスでめざす“自分史上最高の体” 健康体操にも【グッド!いちおし】【グッド!モーニング】(2024年12月17日)