リフォーマー40分レッスン
Автор: Hideko ピラティスライフPilates を極める
Загружено: 2022-02-26
Просмотров: 23851
Описание:
ベーシックな形のレッスンです。
自分のペースで、マシンの取り扱いに注意しながら進めてください。
特にショートスパイン(お尻が頭より上に来る時には、ヘッドレストをおろして行ってください)
わからない時は、お聞きください。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: