21 วัน เปลี่ยนวงจรสมอง Day 3 :  สร้างพื้นที่ปลอดภัยในสมอง (Safe Space)
Автор: Dr.Aomthebrainengineer
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 665
Описание:
โลกข้างนอกจะวุ่นวายแค่ไหนก็ได้ แต่สมองของคุณต้องมี "ห้องนิรภัย" ส่วนตัวค่ะ
ใน Day 3 นี้ อ้อมจะพาทุกคนไปใช้เทคนิค NLP ขั้นสูงในการสร้าง Safe Space หรือพื้นที่ปลอดภัยในระดับจิตใต้สำนึก เพื่อรีเซ็ตระบบประสาท (Nervous System) จากความเครียดสะสม ให้กลับมานิ่ง มั่นคง และปลอดภัยจากภายในจริงๆ
สิ่งที่คุณจะได้รับในคลิปนี้:
• การเคลียร์วงจรความจำเดิมที่ทำให้รู้สึกไม่มั่นคง
• การสร้างพื้นที่ปลอดภัยผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 (VAK)
• การทำ Anchoring (สมอทางอารมณ์) เพื่อเรียกใช้ความสงบได้ทันทีในชีวิตจริง
กติกาก่อนเริ่ม:
• หาที่นอนหรือที่นั่งที่เงียบสงบ
• อนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลาย 100%
• คลิปนี้เน้นการส่งเข้านอนเพื่อรีเซ็ตสมอง ช่วงท้ายที่มีการนับ 1-5 คือการนับเพื่อ "ดิ่งลึก" และ "ล็อกความรู้สึกปลอดภัย" ให้คุณหลับไปพร้อมกับความสุข ไม่ต้องพยายามลืมตาขึ้นมานะคะ
ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่สมองของคุณได้รับการพักผ่อนอย่างแท้จริงค่ะ
ราตรีสวัสดิ์นะคะ
#Aomthebraineng #NLP21วัน #เปลี่ยนวงจรสมอง #พื้นที่ปลอดภัย #SafeSpace #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #สมองและการเรียนรู้ #เทคนิคการนอน #neuroscience
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
