Joga na całe ciało dla średniozaawansowanych ♡ Hatha Flow

Описание: Witaj,

Zapraszam Cię na 20-minutowy joga flow na głębokie rozciąganie całego ciała, który będzie odpowiedni dla osób Średniozaawansowanych.

Ta 20-min Hatha Flow Joga dzięki płynnym przejściom pomiędzy asanami zapewnia przyjemny przepływ ruchu i energii w całym Twoim ciele. Podczas tej praktyki zadbasz o soczyste rozciąganie nóg, tułowia oraz mięśni biodrowo-lędźwiowych, wzmocnisz też brzuch, popracujesz nad równowagą. Ponad wszystko zadbasz o spokój swojego umysłu.

Nie musisz nawet wstawać z nóg, gdyż przez większą część praktyki pozostaniemy w pozycjach siedzących, klęczących czy w podpartych – w psie z głową w górze i w dole. To praktyka, która nie zawiera pozycji stojących.


_____ Współpraca • Zajęcia indywidualne _____

Szukasz zajęć jogi, które będą współgrać z Twoim grafikiem, potrzebami oraz stanem zdrowia? Zapraszam na zajęcia indywidualne, podczas których popracujemy nad Twoimi podstawami w jodze, bólami w ciele lub szczególnymi okolicznościami (np. potrzeba wyciszenia, urazy). Zapraszam Cię również do współpracy indywidualnej jeśli chcesz wynieść swoją praktykę na wyższy poziom. 🌱

W zajęciach indywidualnych możesz brać udział tylko Ty, ale może dołączyć do nas ktoś z Twoich bliskich – druga połówka, przyjaciel, przyjaciółka, dzieci? Wybór należy do Ciebie. Będzie mi bardzo miło zaoferować Tobie jogę indywidualną w każdej z konfiguracji. 🫂

Zajęcia mogą odbywać się online (Google Meet) lub w Warszawie.

Po szczegóły współpracy, oferowane rodzaje zajęć, cennik, moje kwalifikacje lub dodatkowe informacje skontaktuj się ze mną pod:

👉🏼 [email protected]


_________ Social media ________

Chcesz być na bieżąco z moimi jogicznymi działaniami? Zapraszam do obserwowania mnie na:

Instagram:   / elizajoga  
Facebook:   / elizajogapl  
Grupa z aktualnościami:   / 2798130097172798  

_______________________

Jeśli masz jakieś pytania do tej praktyki, daj znać – bardzo chętnie na nie odpowiem.

Będzie mi bardzo miło jeśli polubisz to wideo i zasubskrybujesz mój kanał. ♡

Do zobaczenia na macie. 🌼

N A M A S T E