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不是不夠好，只是太用力否定自己！阿德勒心理學：自卑其實是靈魂在推你長大，3個與不完美和解的練習
Автор: Angel說亮話
Загружено: 2026-02-07
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你是不是明明很努力，卻還是覺得自己不夠好？
Angel 說亮話：今天我們不談如何變得更自信，而是要陪你深入理解「自卑」。很多人以為自卑是敵人，但阿德勒心理學告訴我們：自卑，其實是靈魂在推你長大！
如果你常常陷入自我否定、害怕失敗、或總覺得自己不夠格，這支影片將給你最溫柔而深刻的洞察。我們將揭示自卑的真正來源，解析你面對自卑的四種反應模式，並提供 3 個溫柔又實際的練習，幫助你與不完美的自己和解，將自卑轉化為內在成長的強大動力。
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