Come prepararsi per una MARATONA

Описание: Visto che sto preparando la maratona di Firenze mi sembrava il momento giusto per darvi qualche consiglio su come preparare al meglio le vostre gare e in particolare nel video di oggi andiamo a vedere come preparare una maratona.
Buona visione e buone corse a tutti!
#nolimits #maratona #correre

Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
✅ SCARICA LA MIA APP ✅
IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-pers...
ANDROID: https://play.google.com/store/apps/de...

➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:
Tabella di allenamento personalizzata
Assistenza giornaliera
Una lezione in diretta ogni settimana
https://www.personalrunningcoach.it/c...

➡️ SEGUI IL MIO CORSO DI CORSA ONLINE:
50 video della durata di circa 10 minuti
Tabelle di allenamento per ogni obiettivo
https://personal-running-coach.teacha...

✅ SUPPORTA IL MIO CANALE YOUTUBE:
   / @personalrunningcoach  

🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING
Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente,
come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro...
https://www.amazon.it/shop/personalru...
(lista in continua evoluzione)
Ecco alcuni esempi:
IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpX
IL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuas
MARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7
I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiL
BARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZ
GEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUz
CREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5
A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:
➡️ https://www.amazon.it/shop/personalru...

➡️ LE MIE MAGLIETTE RUNNING:
http://www.ikhoa.it/product-category/...

➡️ VISITA IL MIO SITO:
https://www.personalrunningcoach.it/

➡️ LINK SOCIAL:
FACEBOOK:
  / personalrunningcoach  
INSTAGRAM:
  / personalrunningcoach  

LIBERATORIA:
Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione.
Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
Grazie per il supporto!